鲜百味环球海鲜套餐228型 冰岛鳕鱼 挪威生蚝 鳎目鱼 蟹肉棒

套餐内容：
·冰岛**鳕鱼        500-550克  
·挪威冰鲜生蚝        500克 
·**美国鳎目鱼      100-200克/2条
·意式深海蟹肉棒      500克




1、鳕鱼
生长在冰岛大西洋水深2500米水温0～16℃的寒冷海域中，生长缓慢，成熟长成需要10-15年，因此鳕鱼肉质鲜嫩、清口不腻。
选用鱼身中段、肉质较鲜美！鳕鱼肉质白细鲜嫩，清口不腻、世界上不少地区把鳕鱼作为主要食用鱼类。除鲜食外，还加工成各种水产食品。鳕鱼肝大而且含油量高，富含维生素A和D，是提取鱼肝油的原料。鳕鱼富含人体所**的元素DHA，有益宝宝大脑发育。具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

挪威生蚝
    肉质鲜美、**世界，挪威生蚝体大、肉细、汁多。
    益智健脑：所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。
　　生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药；另外牛磺酸也可以降血脂、降血压。
　　所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处；
　　生蚝又是补钙的较好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收；生蚝中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。
　　生蚝还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而生蚝又具有活跃造血功能的作用；

3、鳎目鱼
产自美国的鳎目鱼是一种热量较低、高水分、高蛋白的鱼类，由于鳎目鱼本身繁殖能力非常弱，所以比较**珍贵。
　　富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、**神经和*系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
　　富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
　　富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，*水肿。提高*力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

4、蟹棒
因鱼肉具有弹性结构，含有大量的肌纤维蛋白成为良好的食物营养源。不仅味道鲜美，而且营养价值高。其蛋白质属于**蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。

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